5 kilometer hardlopen
5 kilometer hardlopen is een afstand die erg geschikt is voor beginners. Het is...
Bij hardlopen hoort ook trainen. In deze sectie vind je specifieke informatie over hardlooptraining.
Artikelen in Training
10 kilometer hardlopen
10 kilometer hardlopen is een afstand voor de wat meer gevorderde hardloper. Als...
Zo vind je het perfecte hardloopschema voor de halve marathon
Een hardloopschema voor de halve marathon gaat jou helpen om de 21,0975...
Wanneer is het beste moment om te hardlopen?
Het beste moment om te hardlopen is nogal persoonlijk en hangt van veel zaken...
Tabata training voor hardlopers
Tabata is een intervaltraining die ook door hardlopers kan worden gedaan. Je...
Hardloopschema voor beginners
Een hardloopschema is zeker voor beginners erg handig en aan te raden. Maar ook...
Let hier op wanneer je start met hardlopen
Wil je van start met hardlopen? Een goed plan, want hardlopen is hartstikke...
Hardlopen voor beginners: Check het beginners stappenplan
Je hebt besloten om met hardlopen te gaan beginnen. Maar hoe met je dit...
Je cadans tijdens het hardlopen meten en verbeteren
Je cadans tijdens het hardlopen betekent hoe vaak je in een minuut met een voet...
Alles over intervaltraining voor hardlopers.
Als je hardlopers volgt op Strava of andere social media kom je regelmatig...
Trainingsschema
Hardlopen aan de hand van een trainingsschema zorgt ervoor dat je geleidelijk...
Beginnen met hardlopen
Je hebt de beslissing genomen om te beginnen met hardlopen. Misschien ben je wel...
Warming-up voor het hardlopen
Wanneer je iemand vraagt waar hij of zij aan denkt als het over hardlopen gaat,...
Houding bij het hardlopen
Je houding, de manier waarop je staat en beweegt, is van essentieel belang,...
Kun je met spierpijn hardlopen?
Het komt bij elke hardloper wel eens voor: je wordt wakker met spierpijn na een...
Het nut van krachttraining voor hardlopers
'Laat mij maar lopen! Krachttraining heeft echt geen nut.' Ik heb het al...
Hardlopen tijdens de zwangerschap
Ben je zwanger en vraag je je af of hardlopen dan nog steeds een optie is? Of...
Welke spieren train je met hardlopen?
Hardlopen is niet alleen goed voor je conditie, het is ook een krachtige manier...
Elke dag hardlopen
Bewegen is gezond en meer bewegen is beter! Dit is geen uitspraak van een...